Как менопауза влияет на здоровье сердца, от наших читателей

как менопауза влияет на здоровье сердца

Эти меры необходимы, если у вас есть риск или семейная история сердечно-сосудистых заболеваний или инсульта.

Если у вас никогда не было таких проблем, как диабет, преддиабет или повышенный уровень глюкозы в крови, важно регулярно проводить контрольные замеры. Раз в пол года вполне достаточно.

Наиболее распространенным является то, что артерии и вены теряют упругость и эластичность. Все это может вызвать повышение артериального давления.

Posted by Admin Опубликовано: 19.7.2019 Комментарии (18)

Простые советы, подборка

как сохранить психическое здоровье мужчин: простые советы

Основное внимание в диагностике таких заболеваний и отклонений, конечно, находится в генетической, наследственной плоскости. Возможно, звучит странно, но основными носителями психических расстройств, как правило, являются мужчины и связано это с их тонкой нервной организацией, отсутствием стрессоустойчивости, а также с приобретёнными на жизненном пути вредными привычками.

Помните, что здоровье психики в ваших руках. Нужно учиться противостоять разрушению личности, к которому способны привести стрессы и эмоциональные перегрузки. В таком случае вовремя проведённая профилактика нарушений психического здоровья будет залогом вашего благополучия и душевной гармонии.

В первую очередь нужно помнить о так называемом кризисе среднего возраста, когда происходит переоценка и самоопределение мужчины. От того, как он перенесет этот этап жизни, и будет зависеть в дальнейшем, насколько удастся сохранить его социальный и эмоциональный комфорт, а вместе с ним и психику. Большую роль в уровне психологического состояния и комфорта играет благополучие, личные достижения и семейное положение мужчины. Часто укрепить его самооценку помогают именно эти факторы. Поэтому стоит обращать внимание на любые изменения в психоэмоциональном восприятии, начиная с раннего детства. Такие меры предосторожности помогут в дальнейшем избежать неприятных последствий и сделать профилактику нарушений психического здоровья более эффективной.

Posted by Admin Опубликовано: 17.7.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: быстро и эффективно укрепляем организм

эхинацея для иммунитета: быстро и эффективно укрепляем организм

Такое воздействие возможно благодаря многим полезным компонентам. Целый ряд сложных веществ, так называемых фенольных соединений, приводит к эффекту иммунного усиления. Все компоненты этой удивительной травы – корень, листья, цветки – содержат различные иммуностимулирующие составляющие. Результатом становится повышение иммунитета человека.

Рецепт № 1

В составе эхинацеи обнаружено содержание различных смол, углеводов, фитостеринов, полисахаридов, эфирных масел, витаминов, полезных микроэлементов и других веществ.

Posted by Admin Опубликовано: 15.7.2019 Комментарии (18)

Хотелось бы посоветоваться - вопрос про ипотеку, обсуждение

хотелось бы посоветоваться - вопрос про ипотеку

Рубрика «Вопрос-Ответ»

А посему:

1) Если у вас ко мне чисто арифметический вопрос – то рекомендую сделать табличку в екселе, где просчитать разные варианты развития событий (с досрочным гашением ипотеки, изменением размера платежа и т.п. значимыми факторами)

Здравствуйте. У меня такой вопрос. Мы с женой зарабатываем 70000 (после декрета будет 100000) в месяц она в декрете до 2018 года, мы платим ипотеку 16500 и сдаем эту квартиру за 16000 и минус 4000 кварплата.

Posted by Admin Опубликовано: 13.7.2019 Комментарии (18)

Самое читаемое: виза в израиль для граждан узбекистана, армении, молдовы и казахстана, таджикистана в 2019 году

виза в израиль для граждан узбекистана, армении, молдовы и казахстана, таджикистана в 2019 году

Для посещения Израиля гражданам стран, входящих в СНГ, надлежит оформить соответствующее разрешение. Особенно это актуально для граждан Узбекистана, Армении, Молдовы, Таджикистана и Казахстана. В каждом из этих случаев, перечень бумаг и требования к кандидатам на получение разрешения на въезд в Израиль могут различаться, ввиду чего, целесообразно изучить их подробнее.

Действующее миграционное законодательство Израиля предусматривает наличие внушительного перечня виз, которые может оформить въезжающий на территорию этого государства иностранец. Их условно можно разделить на 2 основные группы — резидентские и въездные.

Согласно действующим правилам и миграционному законодательству данного государства, обращение за визой и предоставление всех необходимых документов не является гарантией выдачи разрешения на въезд. Кроме того, даже при условии получения визы, невозможно гарантировать успешное пересечение границы, что обусловлено усиленным контролем.

При этом, в зависимости от цели путешествия, а также гражданства кандидата, могут потребоваться дополнительные документы, например, приглашение от родственников/друзей, а также прочие бумаги. Если ранее у гражданина были другие загранпаспорта, надлежит при подаче заявки приложить их к документам.

Posted by Admin Опубликовано: 11.7.2019 Комментарии (18)

Забавное: гостям стойбища подарят свод правил для туристов

гостям стойбища подарят свод правил для туристов

Союз оленеводов Ямало-Ненецкого автономного округа выпустил брошюру под названием «На заметку туристу». Общественники провели эту работу в рамках социально-значимого проекта организации отдыха для пожилых и детей, в том числе с ограниченными возможностями, в стойбище оленеводов. Об этом корреспонденту ИА «Север-Пресс» сообщил исполнительный директор Союза оленеводов ЯНАО Тимур Акчурин.

«Ямал становится одним из перспективных направлений внутреннего и въездного туризма, — отметил Тимур Акчурин. — Остается надеяться, что рост популярности среди туристов и развитие туристической инфраструктуры не нанесут ущерба уникальной природе Ямала и его культурно-историческому наследию».

Источник: http://sever-press.ru/obshchestvo/kultura/item/35801-gostyam-stojbishcha-podaryat-svod-pravil-dlya-turistov

В издании содержится информация о некоторых актуальных для Ямала видах туризма — этнографическом, охотничьем, рыболовном и событийном. Также в брошюре рассказывают о коренных народах Ямала и укладе их жизни, правилах при посещении стойбища оленевода. Указаны телефоны различных окружных и федеральных структур.

Posted by Admin Опубликовано: 9.7.2019 Комментарии (18)

Открылся блокчейн-рынок для цифровых товаров, новое

открылся блокчейн-рынок для цифровых товаров

Если раньше идея траты реальных денег на что-то виртуальное казалось неприемлемой, сегодня многие с удовольствием платят за цифровой контент и виртуальные предметы. Компания Rare Bits буквально живет этим. Их новый продукт – рынок цифровых товаров, построенный на технологии блокчейна. Сотрудники компании считают современные дни эрой расцвета виртуальных товаров.

Трое из четырех сотрудников Rare Bits в прошлом работали в Zynga – компании, разработавшей FarmVille. FarmVille – невероятно популярная игра на Facebook. На пике ее популярности в ней насчитывалось более 80 миллионов активных пользователей в месяц. Для игры была разработана собственная платежная система Farm Cash, где пользователи могли тратить деньги на покупку виртуальных вещей для виртуальной фермы.

Другими словами, теперь, если вы владеете чем-то в Интернете, это действительно что-то означает. На площадке Rare Bits вы можете купить виртуальных котов, «криптоботов» и «криптопанков». Подробнее о технологии блокчейна и криптовалютах можно узнать на сайте 2bitcoins.ru.

Другими словами, магазин виртуальных товаров – не самая новая идея, но Rare Bits – это не просто магазин. Соучредитель компании Даниэль Ли рассказал, что если раньше все виртуальные ценности хранились на сервере разработчика, который в любой момент мог лишить вас их, то с технологией блокчейна все меняется. Блокчейн обеспечивает цифровую регистрацию, указывающую на виртуальную собственность, что создает интерес не только к покупке виртуальных товаров, но и к их продаже.

Posted by Admin Опубликовано: 7.7.2019 Комментарии (18)

11 громких разводов знаменитостей, обновление

итоги 2018 года: 11 громких разводов знаменитостей

Уходящий год был богат на громкие, неожиданные и даже скандальные расставания. Очень немногим героям наших итогов удалось разойтись мирно, а остальные пары сделали тот самый шаг от любви до ненависти.

Были женаты с 2009 года

Еще один футбольный развод, побеждающий в номинации «Максимально грязная игра». Глушаковы были вместе со школы, поженились, когда обоим было чуть за 20, стали родителями двух дочерей… А осенью Дарья подала на развод, обвинив мужа в многочисленных изменах и домашнем насилии. В ответ Глушаков объявил супруге войну. Капитан «Спартака» угрожает не только забрать у жены детей и лишить ее финансовой помощи, но и физически расправиться с девушкой. Футболист обещает Дарье «стереть ее в порошок» с помощью и чиновников, и силовых структур, и чеченцев.

Сплетники, изначально не верившие в эту историю, довольно потирают руки: 88-летний актер Иван Краско все-таки развелся с 27-летней Натальей Шевель. Проблемы в семье начались через два года после свадьбы. Наталья отказывалась рожать ребенка, а вскоре Иван Иванович узнал об измене… После развода Краско вернулся к предыдущей супруге Наталье Вяль, матери его сыновей Ивана и Федора.

Posted by Admin Опубликовано: 5.7.2019 Комментарии (18)

Самое читаемое: живи здорово в светловке стартовал конкурс плаката

живи здорово в светловке стартовал конкурс плаката

Общие положения:

 14 декабря 2012 г. — торжественное награждение победителей.

ПОЛОЖЕНИЕ О КОНКУРСЕ

Поданные на конкурсы работы не рецензируются и могут быть возвращены автору (по желанию) в помещении библиотеки до 01 февраля 2013 г.

Posted by Admin Опубликовано: 3.7.2019 Комментарии (18)

Гигиена и питание беременной женщины для здоровья будущего младенца, популярное

гигиена и питание беременной женщины для здоровья будущего младенца

Беременность – это не болезнь, а естественное физиологическое состояние. Но нужно учитывать, что в организме беременной происходят некоторые изменения, связанные с метаморфозами работы гормональной системы.

Особых изменений для здоровой женщины в общем режиме не требуется. Она может работать на своем месте, с учетом нового статуса.

Желательно, чтобы беременная принимала душ 2 раза в день – утром и вечером. Раз в неделю обязательно требуется мыть все тело. Пользоваться стоит душем или обычной баней – от парной, ванны и сауны лучше отказаться.

При покупке продуктов следует обращать внимание на срок годности. Если он истекает, от приобретения следует отказаться.

Posted by Admin Опубликовано: 1.7.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -